Posts Taggati come ‘dimagrire’
Dimagrire con le proteine
La dieta più efficace per perdere peso, ma soprattutto massa grassa, e migliorare i valori di colesterolo buono nel sangue, è quella che punta su qualche proteina in più a scapito dei carboidrati. Lo sostiene una ricerca americana condotta su un gruppo di 130 adulti.
Gli studiosi, si legge sulla rivista Journal of Nutrition, hanno scoperto che, dopo un anno, la dieta che aveva puntato su più proteine era più efficace di quella tradizionale che dà maggiore spazio ai carboidrati nell’aiutare i pazienti a ridurre la massa grassa, ad aumentare il colesterolo Hdl e a ridurre i trigliceridi nel sangue.
Continua a leggere… »
da Marina Morelli
Vuoi dimagrire? guarda la foto di una torta
Il segreto di resistere alla tentazione di una torta al cioccolato, quando si è a dieta, è guardarla dritta negli occhi. Proprio così. Secondo uno studio dell’Università di Utrecht, guardare l’immagine di un cibo ‘tentatore’ aiuta le donne a non cedere al peccato di gola.
Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno mostrato a un gruppo di volontarie la foto di una torta al cioccolato o la foto di un fiore.
Dopo aver chiesto alle donne quanto sia importante per loro seguire una sana alimentazione, i ricercatori hanno invitato le volontarie a scegliere tra una bella fetta di torta o un dietetico biscotto di farina d’avena.
Continua a leggere… »
da Marina Morelli
Magneti alle orecchie per dimagrire
Ogni tanto nella casella di posta elettronica mi arriva la pubblicità dei magneti per dimagrire.
Piccoli dischetti che posizionati in un certo punto dell’orecchio, permettono di perdere da da 3,6 a 9,8 Kg al mese.
Devo dire che l’ho letta attentamente e anche se il principio di base potrebbe essere vero (magneti al posto di aghi, nei punti chiave dell’agopuntura…antichissima pratica cinese) quello che non mi convince è la sicurezza con cui dicono che si stima una tale perdita in un mese.
E mi lascia perplessa anche il costo e il fatto che non ci sia una dieta associata.
Come è possibile credere che semplici magneti possano sostituire una dieta adeguata?
da Marina Morelli
L’Aifa ritira dal commercio il farmaco dimagrante Rimonabant
Tempo fa avevamo parlato della nuova molecola per dimagrire il Rimonabant. Questa pillola a quanto pare aiuta a controllare l’appetito, che per molti pazienti è un ostacolo notevole al successo della dieta.
Come funziona? Acomplia lavora sul sistema nervoso centrale colpendo i recettori dei cannabinoidi nel cervello, gli stessi che spingono le persone a fare uso di marijuana.
Quella che per molti era definita la pillola del miracolo ora è stata ritirata dal commercio. Il medicinale di cui e’ stata sospesa l’autorizzazione dell’immissione in commercio nell’Unione europea e’ prodotto da Sanofi Aventis, e’ ora vietato su tutto il territorio nazionale a seguito della raccomandazione Emea di sospenderne l’autorizzazione all’immissione in commercio in tutti i Paesi europei. Continua a leggere… »
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di marcello zanna il 26/10/2008 alle 14:17
Niente Rimonabant per dimagrire se si soffre di depressione
La pillola o la dieta perfetta ancora non esiste ma forse ci si è avvicinati parecchio con la nuova molecola scoperta negli Stati Uniti: il Rimonabant. Il suo nome italiano è Acomplia ed è commercializzato da Sanofi Aventis. Un farmaco non mutuabile per il quale occorre obbligatoriamente la prescrizione medica.
Non è una pillola per tutti, è riservata a pazienti con grave sovrappeso e con disturbi cardiometabolici (colesterolo alto, ipertensione, diabete), ed è controindicata a chi soffre di depressione. Caratteristiche tipiche queste in soggetti che presentano grasso addominale. Se ne prende una compressa al giorno prima di colazione e la terapia dura diversi mesi. Continua a leggere… »
da Marina Morelli
Una pillola per mantenere il peso
Quante volte chi ha seguito una dieta, alla fine delle “sofferenze”, ha ricominciato a riacquistare chili su chili, superando spesso anche il peso precedente alla dieta stessa? Dall’Università di Liverpool arriva un aiuto farmacologico a questo problema. I ricercatori hanno pubblicato sulla rivista Mechanisms of Ageing and Development l’invenzione di questa pillola: per ora è stata testata sui topi e è stato osservato un doppio effetto: frenare l’invecchiamento e fare in modo che il corpo abbia la sensazione di continuare la dieta appena interrotta.
C’è da dire che l’effetto anti-età si esaurisce se la dieta è interrotta, per questo vanno fatti ulteriori studi. Però questa pillola potrebbe davvero risolvere problemi di obesità grave che sempre più spesso si presentano nei paesi più ricchi, chissà che non sia davvero la soluzione del futuro.
[Via Zeenews]
da Giuliano Parpaglioni
Caffeina e sport, vantaggi e svantaggi
Molte volte abbiamo sentito parlare delle proprietà della caffeina, contenuta in buona quantità nel caffè, nel thè e in altre bevande che giornalmente od occasionalmente consumiamo.
La caffeina, oltre ad essere uno stimolante del sistema nervoso centrale, e aiutarci a mantenerci svegli può essere anche un valido aiuto per sostenere la nostra attività fisica e permetterci anche di stimolare il consumo di grassi.
La ricerca in questo campo sostiene che le proprietà della caffeina possono – migliorare le prestazioni su allenamenti di resistenza (corsa, bici ecc..) se viene assunta in una quantità di 2 milligrammi per ogni 0,5 kg di peso.
Assunta almeno un’ora prima dell’ allenamento, riducendo così la percezione dello sforzo e aumentando la capacità del nostro corpo di bruciare i grassi, questo ovviamente se si accosta una dieta sana e bilanciata. Continua a leggere… »
da andrea
Ultimo commento:
di livio vannicelli il 26/11/2008 alle 17:54
provate infatti a sospendere improvvisamente la assunzione di un elem...
Correre per dimagrire
Allenarsi di mattina fa dimagrire. Gli sportivi mattutini non hanno fatto i conti senza gli zuccheri, perchè la mattina le riserve di zucchero dopo il sonno sono relativamente scarse, mentre i depositi di grassi sono pieni.
Correndo però i grassi vengono bruciati soltanto se nell’organismo sono presenti delle piccole scorte di zucchero. Per questo motivo la mattina prima di andare a correre si dovrebbe mangiare almeno una banana.
da Marina Morelli
